Beschreibung
Produktcode: 387391
Schlafphasen & Schlaf-Score
Erfahren Sie mehr über die Qualität Ihres Schlafs der letzten Nacht mit einem personalisierten Schlaf-Score. Mit Premium erhalten Sie eine detaillierte Aufschlüsselung der Zeiten in Leicht-, Tief- und REM-Schlaf, um zu sehen, was Ihre Erholung beeinflusst.
Smart Wake
Wachen Sie erholter und erfrischter auf und starten Sie bereit für Ihr tägliches Training mit einem intelligenten Wecker, der in der optimalen Schlafphase klingelt – maximal 30 Minuten vor der eingestellten Zeit. Normale Wecker mit exakter Uhrzeit sind ebenfalls verfügbar.
Verhindern Sie, dass Ihre Uhr Sie im Schlafmodus weckt. Benachrichtigungen werden stummgeschaltet und der Bildschirm schaltet sich nachts nicht ein. Legen Sie einen Zeitplan fest, um den Schlafmodus automatisch zu aktivieren.
Erinnerungen zur Selbstreflexion
Intelligente Benachrichtigungen fordern Sie auf, Ihre Emotionen anhand Ihrer körperlichen Stressreaktionen zu protokollieren. Reflektieren Sie über mögliche Auslöser, um Muster zu erkennen.
EDA-Scan-App
Führen Sie einen EDA-Scan durch, um zu sehen, wie Ihr Körper während einer Meditation reagiert und Ihre Achtsamkeitspraxis zu unterstützen.
Stimmungsprotokoll
Stärken Sie Ihr emotionales Bewusstsein, um mehr von dem zu tun, was Ihnen Freude bereitet. Halten Sie Ihre Stimmung jederzeit fest und vergleichen Sie sie mit den Daten zur Stresserkennung, um Trends zu erkennen.
Wochenzusammenfassung
Überprüfen Sie Ihre Bemühungen zum Stressmanagement, um Stressursachen, erfolgreiche Bewältigungstechniken und weitere Lösungsansätze zu identifizieren.
Stressmanagement-Score
Behalten Sie Ihren Stress im Griff. Höherer Score? Sie zeigen weniger Stressanzeichen. Niedrigerer Score? Zeit für mehr Ausgeglichenheit – versuchen Sie es mit Meditation oder einem Spaziergang.
Fortschrittliches Gesundheitserlebnis
Durch die Erfassung wichtiger Gesundheitsdaten wie SpO2 und Herzfrequenzvariabilität hilft Fitbit Ihnen, Veränderungen Ihres Wohlbefindens zu erkennen, damit Sie Ihre Routine anpassen und Ihren Körper und Ihre Gesundheit optimal unterstützen können.
Benachrichtigungen bei hoher und niedriger Herzfrequenz
Ihre Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für Ihre Gesundheit. Sense 2 informiert Sie, wenn sie über oder unter Ihrem festgelegten Ruhewert liegt.
Herzfrequenzmessung rund um die Uhr mit PurePulse
Optimieren Sie Ihr Training und erfassen Sie Ihre Aktivitäten, Ihren Kalorienverbrauch und Ihren Schlaf den ganzen Tag über mit der kontinuierlichen Herzfrequenzmessung von PurePulse. Ihre Ruheherzfrequenztrends und Ihr kardiovaskuläres Fitnesslevel (VO2 Max) können Sie anschließend in der Fitbit-App einsehen.
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